Premi

Post curt: “Premi a l’estupidesa”

Rentar-se les mans

Quantes vegades haurem escoltat a la nostra infància allò de: “nen/nena, a rentar-se les mans” ,que ens solia dir la nostra mare.

I amb el pas dels anys, encara hi ha qui es fa preguntes com aquesta: “cal rentar-se les mans, abans o després de…?” (no és ficció).

Rentar-se les mans, com cal, és la primera línea de defensa en front la propagació de moltes malalties. No parlem només del constipat, sinó de malalties més greus com poden ser: la grip, la hepatitis A, la bronquiolitis, etc.

Us heu preguntat mai quans microbis hi ha a les nostres mans?. Milions!. Sortosament la immensa majoria són inofensius però, n’hi ha que poden provocar-nos, i trametre, malalties.

Creieu que fa falta fer més apologia del rentat de mans?

Quan ens les hem de rentar?

-Abans de cuinar i menjar
-Després i, perquè no, abans d’anar al bany
-Després de netejar (qualsevol cosa)
-Després de tocar els nostres animalets (ocells, gats, gossos, etc)
-Abans i després de visitar o cuidar amics o familiars malalts
-Després de mocar-se, de tossir, d’esternudar ( un consell, si us plau, no em doneu la ma després de fer-ho, sobre tot si us he vist esternudar o tossir, tapant-vos la boca amb la ma...).
-Al tornar del carrer.

Com ho hem de fer?

*Primer de tot, seria bo treure anells i altres estris que duguem posats
*Mullem les mans sota l’aixeta
*Ensabonem-les sense por, tenint cura de rentar bé els dits i les ungles (entre 20 i 30 segons es *una bona mida)
*Recomano rentar les ungles de forma dedicada amb un raspall
*Ara toca esbandir-les bé
*In un cop fet això secar-les amb una tovallola de paper, la mateixa que utilitzarem per:
*Tancar l’aixeta

Grip.com

Torno a casa, després d'haver participat a les “IV Jornadas sobre Socorrismo basado en la evidencia científica y Soporte Vital Prehospitalario en el medio acuático. La coordinación de los servicios de socorrismo” organitzades per la Facultade de Ciencias do Deporte a Educación Física de Universidade da Coruña.

Diuen que està tot escrit, que la gràcia és saber on ho has de cercar. A Coruña ha estat un d’aquests llocs. Un punt de trobada de professionals de la medicina i de les emergències. Un espai on hem pogut posar en comú tècniques de rescat, de salvament i de coordinació que garantiran, encara més, la seguretat en el nostre entorn.

Però això serà un tema per un nou post, avui us vull parlar de quelcom que ens vam assabentar allà, la nova grip, aquesta que anomenen porcina, nova, “A”.

Jo l’anomeno grip.com perquè es tracta d’un clar exponent de la globalització. Ens aixequem Barcelona, dinem a Londres i sopem a Nova York. Abans érem nosaltres i les nostres circumstàncies, ara som nosaltres, les circumstàncies les repartim per arreu del mon...

Grip.com és, a més, una grip mediàtica. Un nou exponent del que suposa alarmar sense informar. Crec que s’hauria d’haver donat un tractament tranquil·litzador, exquisit, i no tipus taronja al que li traiem tot el suc possible. Estic cansat de veure com va creixent el nombre de pacients i en contra, no veure la llista de consells perquè no t’encomanis la malaltia.

Des d’aquí el meu granet informatiu amb un seguit de preguntes i respostes. En podeu afegir tantes com vulgueu.

S’escolta molt sovint la paraula influenza, de què parlem?

La influenza (d’ara endavant l’anomenarem grip) és una infecció respiratòria causada per un virus (influenza 1, 2, 3) el comportament del qual és com una grip, es presenta amb un quadre de lleu a moderada intensitat, amb febre, calfreds, atac a l'estat general, falta d'apetit, dolor faríngeo, congestió nasal, fluid nasal clar, mal de cap i de cos, accessos de tos seca, vòmit i dolor abdominal. Es presenta predominantment en els mesos d'hivern; es transmet de persona a persona, per contacte directe, gotitas de saliva, secrecions nasales, o joguines contaminades. És per això que en llocs com les guarderies poden ser llocs d'epidèmies.


Què és la grip porcina?

La grip (porcina) és una malaltia respiratòria dels porcs causada pel virus de la grip tipus A, el qual provoca brots comuns de grip porcina entre aquests animals. Els virus de la grip porcina emmalalteixen greument als porcs però les taxes de mortalitat són baixes. Aquests virus poden propagar-se entre els porcs durant tot l'any, però la majoria dels brots infecciosos ocorren en els mesos finals de la tardor i hivern, igual que els brots en les persones. El virus de la grip porcina clàssic (virus de la influenza (grip porcina) H1N1 tipus A) va ser aïllat per primera vegada d'un porc en 1930.

Com s’encomana?

De persona a persona a través de les secrecions de nas i boca (tossir, esternudar, parlar, cantar) o per contacte directe (les mans, quan el malalt no les hi renta, els petons). És molt contagiosa (3-7 dies una vegada que inicien els símptomes) i de major risc quan ocorre en llocs tancats (estades, guarderies infantils, escoles, asils, albergs, entre altres).

Símptomes

Inici sobtat (el malalt recorda molt bé el moment d'inici) amb febre, mal de cap, dolor intens de músculs i articulacions, cansament excessiu, llagrimeig, mal de coll i tos.

Recomanacions generals:

*. Abrigar-se i evitar canvis bruscs de temperatura.
*. Menjar fruites i verdures riques en vitamina A i C (pastanaga, papaya, guayaba, taronja, mandarina, llima, llimona i pinya).
*. Rentar-se les mans amb freqüència, principalment després de tenir contacte amb malalts.
*. Evitar exposició a contaminants ambientals, no fumar en llocs tancats ni prop de nens, ancians o persones malaltes.

Quina serà l’evolució?

Pot mitigar-se, fer-se resistent o provocar una onada d’infeccions. Ara per ara totes les variables són possibles.

Hi ha un factor favorable pels que vivim a l’hemisferi nord, i tot el contrari pels que viuen al sud. Aquest no és altra que l’arribada de l’estiu. La llum ultraviolada inactiva els virus de la grip.

La resta, us la informaran degudament els mitjans de comunicació...

Sant Jordi

D’aquí a poques hores celebrarem Sant Jordi, patró de Catalunya. D’aquí a poques, tenim una nova oportunitat de dir t’estimo, aquest cop, regalant un llibre i una rosa.

Em preguntava, perquè val la pena que demà guanyem el temps sortint al carrer a cercar un llibre per regalar. S’ha m’ha acudit:

Perquè desenvolupen el teu imaginari.
Perquè et fan més ric com persona.
Perquè t'acompanyen com ningú quan estàs sol.
Perquè omplen espais perquè l'ansietat no et devori.
Perquè no cal endollar-los.
Perquè es poden dur al llit.
Perquè es poden compartir.
...

(la seguretat en el vostre entorn més immediat, passa per no oblidar la vostra parella en una data com aquesta)

Feliç diada!

Escenes

Segons un estudi del RACC fet a joves, d’entre 18 i 34 anys, un de cada deu enquestats reconeix que, al menys un cop al mes, condueix begut o va amb un conductor que hi va ...

A més, hi ha coincidència entre la majoria d’enquestats: desconeixement absolut de la relació entre l’alcohol ingerit i la taxa d’alcoholemia. A banda d’això, coincideixen també en la pràctica de falsos mites per rebaixar la taxa com és: beure aigua, córrer, mastegar grans de cafè, xicle, fins i tot hi ha qui menja herba quan li fan la prova.

Mireu, un got i mig de cervesa és suficient per donar positiu, els joves creuen que aquest dona després d’haver-ne begut quatre. Dos “xupitos”, positiu. Ells creuen que en manquen sis...

El grau d’eliminació a través del fetge és fix, no es pot accelerar. Estudis toxicològics indiquen que el cos metabolitza entre 20 i 30 grams d’alcohol per hora. Està clar que el grau d’afectació depèn també de diversos factors: pes, edat, sexe, estrès i fins i tot estar constipat o no però, ens caldrà hores per eliminar-lo del nostre organisme.

Després d’haver llegit les dades d’aquesta enquesta del RACC, em pregunto: què estem fent malament tots plegats? I quan dic tots plegats incloc a tothom: nosaltres , administració, pares, germans, amics,... tots.

A partir del que hem llegit, se’m plantegen diversos escenaris. Caldrà veure, malauradament , les necrològiques del proper cap de setmana per veure qui surt en els títols de crèdit:

Escenari 1: La prova

Bona nit, això és un control d’alcoholèmia, ha begut vostè?... Bé, he de fer-li la prova d’alcoholèmia.

Arribats a aquest punt quan la policia t’ha aturat el vehicle, ja no hi ha res a fer per eliminar l’etanol que corre per les teves venes. Comences a donar-hi voltes: el millor hauria estat prendre un taxi, podia haver esperat una mica més, si hagués passat per l’altra carretera...ja és massa tard. La teva sort depèn de l’alcohol que hagis pres!


Escenari 2: L'accident (crònica)

Dues persones van morir el dissabte a la nit en l'únic accident de tràfic ocorregut en la xarxa viària catalana durant el cap de setmana, que va ocórrer en el nucli urbà de L'Hospitalet de Llobregat (Barcelona), segons van informar fonts dels Mossos d'Esquadra. L'únic accident registrat es va produir a les 20.22 hores, a l'altura del carrer de San Rafael de L'Hospitalet --al costat de la comissaria dels Mossos--, quan un Volkswagen Bora va envestir a un matrimoni que creuava la via. Com a conseqüència de l'impacte, va morir Fèlix G.M., de 65 anys, i Milagros G.M., de 63 anys, veïns de L'Hospitalet. El lloc del sinistre és un tram recte amb visibilitat i bé il·luminat.

Escenari 3: La detenció

El conductor, Sergio D. de C., de 29 anys i veí de L'Hospitalet, va ser detingut per la Policia Local de la localitat com presumpte autor d'un delicte d'homicidi imprudent i un delicte contra la seguretat del tràfic per conduir sota els efectes de begudes alcohòliques.

El detingut tenia antecedents penals per conduir sota els efectes de l'alcohol i estar implicat en un altre accident. La Policia Local va realitzar la prova de alcoholemia al detingut i el resultat va anar de 0,50 mil·ligrams d'alcohol per litre d'aire espirat. Sergio D. de C., que té antecedents per per conducció sota els efectes de begudes alcohòliques per altre accident, va quedar detingut en les dependències de la Policia Local.

Els Mossos d'Esquadra de L'Hospitalet van col·laborar amb la Policia Local. El detingut passarà a la disposició del Jutjat d'Instrucció en funcions de guàrdia de L'Hospitalet de Llobregat.

I pensar que això es podia haver evitat amb tan sols dir, NO!

iPaambtomàquet

Seguint els vostres suggeriments, he anat a la recerca de l’iPaambtomàquet, perfecte perifèric per l’iJam i altres hardwares...

Adjunto instruccions de funcionament.

El pa amb tomàquet (literalment, pa amb tomàquet) és una típica recepta de cuina catalana, que consisteix a fregar amb tomàquet cru i madur una llesca de pa, preferiblement de pagès prèviament una mica torrat o no, s'amaneix amb sal i oli d'oliva al gust. Si es desitja, una vegada torrat el pa i abans de fregar el tomàquet, hi ha qui refrega all per a donar-li sabor picant.

iReflexions

Tot i que sona a excusa, a causa de la feina i altres temes con són els estudis, no m’ha estat possible estar aquí aquests dies amb la regularitat que jo volia.

Probablement, tot va començar fa molt temps quan em van dir: “ en aquesta vida renovar-se, o morir”. El pitjor que em podia passar és que m’ho vaig creure, i des d’aleshores no he parat de treballar, d’estudiar i de moure’m...

Està clar que això té un preu, anar perdent moments d’un mateix. Si tens sort, t’adones que la vida (“el que succeeix mentre estàs ocupat fent plans” com la va definir J. Lennon) és com un rellotge de sorra, on cada cop n’hi ha menys grans a dalt i més a baix. Tal vegada encara estàs a temps de fer-hi quelcom per canviar-ho, sinó ja t’arribarà l’hora, veurem on, quan i com...

Pensant en com posar en pràctica aquest canvi, que per suposat no pot ser radical, m’he afegit a algunes de les noves tecnologies. Aquestes que, segons diuen, ajuden a fer-nos la vida millor. Per començar he triat un “iJam”, també m’han aconsellat un “iPorro” però, no va amb el meu estil.